Всі статті
11 матеріалів
Як підтримати активний метаболізм після 30 років: прості поради
Дізнайтеся, чому сповільнюється метаболізм після 30 і як його прискорити. Практичні поради про харчування, тренування та спосіб життя для енергії та здоров'я.
Чому голодування не допомагає схуднути: міфи про метаболізм
Страх пропустити обід і "зламати" метаболізм — поширений міф. Дізнайтеся, що насправді впливає на обмін речовин і як схуднути без зайвих страхів.
Медики розповіли, які продукти прискорюють метаболізм
Метаболізм, або обмін речовин, відіграє ключову роль у тому, наскільки легко людина зможе підтримувати стрункість. Деяким пощастило з генетикою, але для багатьох прискорення метаболізму…
8 продуктів, які прискорюють метаболізм
Метаболізм, або обмін речовин, — це процес, завдяки якому наш організм отримує енергію з їжі, підтримуючи життєдіяльність і функціонування всіх систем. Багато хто з…
Дієтолог пояснив, як можна прискорити обмін речовин
Згідно з результатами недавнього дослідження, при затримці обіду та вечері у вихідні дні можна набрати до 4 кг. Дієтолог і біолог доктор Габріеле Бураккі…
Названо 10 спецій, які здатні прискорити обмін речовин
Якщо ви хочете схуднути, то постарайтеся частіше додавати ці сспеції в різні страви. Як повідомляють експерти з харчування, певна їжа сприяє спалюванню жиру. Зокрема, існують…
Названі сім причин занадто повільного обміну речовин
Метаболізм є процесом перетворення з’їденої їжі на енергію. Якщо швидкість обміну речовин знижується, то у людини накопичується жир у непотрібних місцях. Ось у чому можлива причина…