Всі статті
7 матеріалів
Ось чому гуляти сніжним лісом так корисно для здоров’я
Вперше вчені виявили, що снігові прогулянки на природі позитивно впливають психічне здоров’я. Вони можуть допомогти вам по-іншому подивитися на своє тіло. В ході нового дослідження,…
Скільки кроків треба робити щодня для зниження ризику ожиріння
Вчені дійшли висновку, що відстеження кількості кроків за допомогою фітнес-трекера може бути корисним. Вони підрахували, скільки треба проходити щодня, щоб отримати переваги для здоров’я. Як…
Як час, проведений на природі, впливає на мозок
Згідно з результатами нового дослідження, опублікованими в Molecular Psychiatry, після годинної прогулянки на природі рівень стресу у людини знижується. Зокрема, вчені виявили, що через 60…
Люди, які гуляють біля річок і каналів, почуваються краще за інших – вчені
Дослідники дійшли висновку, що люди, які гуляють уздовж річок та каналів, відрізняються психічним благополуччям. Понад те, в них сильніше виражено почуття соціальної включеності і безпеки.…