Перехід на рослинне харчування може бути корисним, але повен ризиків. Дізнайтеся про головні помилки новачків та як їх уникнути для здоров’я.
рослинний білок
Рослинні джерела білка можуть стати чудовою альтернативою тваринному протеїну, особливо для тих, хто прагне зменшити споживання м’ясних продуктів або взагалі…
Білок, попри поширений стереотип, потрібен не лише тим, хто намагається наростити м’язи. Білок потрібен для будівництва нових клітин, судин, тканин внутрішніх…