Всі статті
34 матеріалів
Чай після їжі: 3 причини, чому ця українська звичка вам шкодить
З'їли борщ і одразу заварюєте чай? Розповідаємо, чому ця звичка може призводити до здуття, дефіциту заліза і як пити чай правильно, щоб не шкодити здоров'ю.
Йогурт після м’яса: 3 причини, чому це псує і вечерю, і травлення
З'їсти йогурт після ситної вечері для «легкості»? Розповідаємо, чому ця звичка може викликати дискомфорт і зводить нанівець усю користь пробіотиків.
Пити чи не пити? 3 міфи про воду під час їжі, які псують схуднення
Думаєте, запивати їжу водою — шкідливо? Розбираємося, чому це давній міф і як склянка води за обідом насправді допоможе скинути зайві кілограми.
Фруктова пастка: чому корисний перекус псує вам день
Думаєте, яблуко чи банан — ідеальний перекус? А як щодо здуття та голоду за пів години? Розбираємось, чому фрукти не можна їсти між прийомами їжі і як це виправити.
Корисний десерт чи бомба для кишківника? Чому фрукти після їжі — зло
Думаєте, яблуко після ситного обіду — це корисно? А що, як саме це причина здуття і важкості? Розповідаємо, чому фрукти не люблять компанії і коли їх їсти, щоб отримати вітаміни, а не проблеми.
Чому не можна запікати м’ясо під сиром: відповідь дієтолога
Соковитий бургер із розплавленим чедером або стейк під сирною скоринкою — звучить смачно? А ваш шлунок так не думає. Розбираємось, чому це поєднання краде енергію.
Чому не можна запивати м’ясо молоком: головні причини
Здається, невинне поєднання, але м'ясо та молоко влаштовують у шлунку справжній бунт. Розповідаємо, що відбувається всередині і чому після цього так важко.