Всі статті
7 матеріалів
Як перестати тривожитися через дрібниці
У сучасному світі багато людей стикаються з тривожністю, яка часто викликана незначними проблемами. Ця стаття пропонує кілька простих методів, які допоможуть вам подолати надмірну…
Як боротися з тривожністю: що радять психологи
Психологи насамперед рекомендують зрозуміти, що у людини спостерігаються симптоми тривожності. Якщо у вас проявився такий симптом, то необов’язково постійно ходити до фахівця – важливо просто…
Як впоратися з тривогою, стресом і безсонням: допоможуть ці 7 рослин
Безсоння, тривожний стан та стрес, на жаль, супроводжують багатьох із нас. Відсутність сну супроводжується дратівливістю, втомою, відсутністю мотивації та енергії. Якщо ви стикалися з…
Лікарі з’ясували, що стрес, тривога та самотність підвищують ризик затяжного COVID на 50%
Вчені з Гарвардського університету виявили, що стрес, депресія та тривога сильніше пов’язані з тривалим перебігом COVID, ніж хронічні захворювання серця та легень. Дослідження опубліковано в журналі JAMA Psychiatry.…