Всі статті
14 матеріалів
Три звички на 0 гривень, що рятують серце від інфаркту
Думаєте, здоров'я — це складно і дорого? Австралійські вчені довели: всього 15 хвилин на день і жменя овочів можуть стати вашим щитом від інфаркту та інсульту.
Холестериновий парадокс: чому жирна скумбрія корисніша для судин, ніж пісна грудка
Дізнайтеся, чому жирна скумбрія ефективніше знижує холестерин, ніж звична куряча грудка. Розкриваємо парадокс здорового харчування та даємо поради.
Магічне число кави: скільки горняток на день дарують енергію, а не тахікардію
Скільки кави можна пити без шкоди для здоров'я? Розбираємось у наукових нормах кофеїну, індивідуальній чутливості та як зробити улюблений напій союзником.
За лаштунками довголіття: що насправді стає причиною зупинки організму
Чому люди помирають не від старості, а від конкретних хвороб? Німецьке дослідження розкриває, що є головною загрозою для довгожителів і як її уникнути.
Кардіологи назвали «золоту норму» кави для здоров’я
Кардіологи розкривають ідеальну денну норму кави для здоров'я серця. Дізнайтеся, як отримати максимум користі від улюбленого напою та уникнути ризиків.
Що станеться, якщо їсти один гранат щодня: неймовірний ефект для крові
Дізнайтеся, як щоденне вживання граната впливає на кров, тиск та холестерин. Експертний погляд на користь та можливі ризики цього суперфуду для здоров'я.
Хурма чи гранат: який фрукт лікує серце, а який шкодить
Дізнайтеся, чому гранат вважають еліксиром для судин, а хурма може бути небезпечною. Поради кардіологів та правила вживання цих популярних фруктів.