Ерготерапевт меблевої компанії HSL Джулі Дженнінгс зазначила, що на тривалість життя впливає не лише харчування, а й постава. Якщо ви триматимете спину прямо і не сутулитися, то зможете прожити довше.
Крім того, якщо ви з віком наберете зайву вагу, то проблеми з поставою створять додаткове навантаження на м’язи та суглоби. У результаті ви станете швидше втомлюватися, а ваш організм не отримуватиме достатню кількість кисню. Також самі суглоби та м’язи стануть легше пошкоджуватися та гірше відновлюватися.
Національна служба охорони здоров’я Великобританії перерахувала найпоширеніші проблеми з поставою. Серед них – сутулість при сидінні на стільці, стояння зі згорбленою спиною (так звана текстова шия: наприклад, коли ви дивитеся на екран смартфона).
Підписуйся на наш Telegram-канал