У ході нового дослідження, результати якого опубліковані в Neurology, вчені виявили, що фізичні вправи впливають на рівень інсуліну в організмі та індекс маси тіла. Це допомагає захистити клітини мозку від вікових змін.
Взяли участь у дослідженні 134 особи. Середній їх вік дорівнював 69 рокам. Проблем із пам’яттю ні в кого з них не було. Усі вони заповнили анкети, де розповіли про свою фізичну активність за останній рік. Крім того, фахівці провели сканування мозку добровольців, виміряли ІМТ, рівень інсуліну, холестерин, тиск та ін.
Виявилося, що люди, які частіше виконували вправи, мали більше сірої речовини у мозку, ніж ті, хто займався менше: у середньому 550 тисяч кубічних міліметрів та приблизно 540 тисяч кубічних міліметрів відповідно. Також у тих, хто більше займався спортом, швидкість метаболізму глюкози в мозку була вищою (при цьому зниження цієї швидкості зустрічається у пацієнтів із деменцією).
Підписуйся на наш Telegram-канал