Молоко вважається корисним продуктом. Багато хто його п’є, щоб заповнити кількість кальцію в організмі.
Дієтологи закликають не переборщувати з таким напоєм. Як виявилося, вся справа в лактозі (молочному цукрі). Цей елемент шкідливий для суглобів.
Медики наголошують, що шкідливі будь-які солодкі продукти та напої, які призводять до проблем зі здоров’ям. Вони відзначають також низку інших продуктів, які негативно впливають на стан суглобів.
Слід також відмовитися від смаженої їжі. Справа в тому, що у такій їжі є глікації, які негативно впливають на суглоби. Останні починають боліти та слабшати.
Крім цього, слід відмовитись і від алкоголю.
Шкідливі для суглобів і ті продукти, що містять багато солі.
Велика кількість кави і кофеїновмісних напоїв, а також жирні наваристі бульйони теж негативно позначаться на стані організму.
Підписуйся на наш Telegram-канал