Багато хто звик вважати, що причини проблем із серцево-судинною системою швидше криються у шкідливих звичках та неправильному способі життя, але це лише частково вірне твердження. Від харчування здоров’я органу також залежить.
Якщо дотримуватись шкідливого раціону, то захворювання та скорочення тривалості життя будуть забезпечені.
Які продукти можуть стати причиною хвороб серцево-судинної системи
Сосиски та інші напівфабрикати
У складі цієї категорії продуктів сконцентровано дуже багато натрію та інших не дуже корисних для організму добавок.
Якщо ви на регулярній основі (кілька разів на тиждень) вживаєте сосиски, це підвищує показники холестерину. Також зростає ризик розвитку гіпертонії.
Курка
Птах в цілому корисний для здоров’я, але тільки у відвареному та запеченому вигляді. Якщо ви звикли балувати себе смаженою куркою, це в кілька разів підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
Тому від смаження птиці розумніше відмовитися.
М’ясо
Багато хто звик вважати, що без червоного м’яса раціон стає неповноцінним і не відповідним параметрам правильного харчування.
Однак при цьому не варто забувати, що смажене та приготовлене на грилі м’ясо – це прямий шлях до захворювань серця.
Тому вибирайте корисніші методи приготування і скоротіть кількість м’яса в раціоні.
Маргарин
Уважно читайте склад продуктів. Якщо ви помітите серед них маргарин, від покупки товару варто відмовитися.
Маргарин негативно впливає здоров’я серця.
Субпродукти
Хімічний склад печінки багатий, але вживати її дуже часто небезпечно для здоров’я. Причина у тому, що печінка стає джерелом шкідливих жирів.
Це призводить до підвищення показників холестерину.
Підписуйся на наш Telegram-канал