Цей напій любить багато хто. Він має не тільки приємний аромат, але й чудово бадьорить, надовго дає заряд енергії, допомагає зосередитися. При цьому необхідно враховувати, що кофеїн може спричинити порушення водного балансу в організмі, а це може призвести до негативних наслідків.
Але є спосіб, що допоможе знизити шкідливий вплив улюбленого напою на організм. Про те, як саме це зробити, розповіла терапевт Пилипа Кей. Її думку наводить видання Metro .
Фахівець нагадала, що навіть легке зневоднення позначається на розумовій та фізичній працездатності. Тому лікар наголосила, що слід запивати каву чистою водою без добавок.
Крім цього, такий рецепт позитивно позначиться на метаболізмі та покращить травлення. Також вода допоможе краще відчути ефект від кофеїну.
Підписуйся на наш Telegram-канал