Вживаючи деякі страви гарячими, можна не лише нашкодити шлунку, а й набрати вагу. Розповідаємо про три страви, які необхідно остуджувати перед вживанням.
Які страви не можна їсти гарячими
Фахівці з правильного харчування наполегливо не рекомендують їсти гарячими макарони, картоплю та рис. У цих трьох продуктах, як відомо, у великій кількості міститься крохмаль.
Після охолодження продукти з високим вмістом крохмалю містять значно менше калорій.
Крім того, вживання охолоджених макаронних виробів, рису та картоплі позитивно впливає на кишкову флору.
Підписуйся на наш Telegram-канал