Від пізніх прийомів їжі краще відмовитись. Вони можуть зашкодити здоров’ю.
Лікарі зазначають, що у разі коли людина вечеряє після дев’ятої години вечора, то збільшується ймовірність інсульту на третину.
Фахівці рекомендують не вечеряти після восьмої години вечора, а інакше зсув на годину більше може бути згубним для серця та судин. Велику небезпеку несе саме перетравлення їжі. Особливо виражений цей зв’язок у жінок.
лікарі також нагадують, що пропускати ранковий прийом їжі не варто.
При цьому, пізні сніданки також можуть завдати шкоди здоров’ю. Як уточнили у своїй роботі вчені, ранній сніданок закладений у нас еволюцією.
Підписуйся на наш Telegram-канал