Дієтологи розповіли, як пити чай, щоб схуднути

Кульбаба часто вважається надокучливим бур’яном, проте її також вживають в їжу і активно використовують у фітотерапії.

Наприклад, вживання чаю з кульбаб є чудовим способом для досягнення мети схуднення – правда, перед тим, як спробувати цей спосіб скидання зайвих кілограмів, обов’язково варто проконсультуватися з лікарем щодо можливих протипоказань.

Користь чаю з кульбаби

Кульбаба має високий вміст калію, який наділяє його сечогінними властивостями, що сприяють виведенню води з організму.

Крім води, чай із цієї рослини здатний виводити з організму токсини, зменшувати здуття живота та покращувати травлення.

Не забувайте, що продукт, як і інші, має побічні ефекти у вигляді частого сечовипускання, проносу, запаморочення і т.д.

Як приготувати чай кульбаби

1. Для приготування напою потрібно взяти 1-2.5 чайні ложки (4-10 г) сушеного листя кульбаби або 0.5-2 чайні ложки (2-8 г) коренів кульбаби.
2. Помістіть їх у чашку і залийте однією склянкою (250 мл) окропу. Дайте настоятися протягом 10-15 хвилин.
3. Перед вживанням настій, що вийшов, рекомендується процідити.

Як пити чай для схуднення

Кульбабовий чай варто вживати перед їжею – по 3 чашки на день.

При цьому ви повинні підтримувати низькокалорійну здорову дієту, адже напій – не чарівна паличка, а лише додаткова допомога при схудненні.