Багато хто любить каву. Чимало з нас споживає напій кілька разів на день. При цьому дехто заразом і «закушує». Але в останньому випадку може бути небезпека для здоров’я – не з усіма продуктами поєднується кава.
Зокрема, «не товаришує» напій із «молочкою», оскільки з кожною випитою чашкою кави з організму виводиться 2-3 мг кальцію (добова норма – 1 000 мг). Тому, по-перше, не варто пити більше 3 чашок кави на день (рекомендація лікарів), а по-друге, якщо п’єте напій, не слід одночасно їсти, наприклад, сир.
Не поєднується кава з продуктами, що містять цинк, оскільки останній у цьому випадку просто не засвоюється організмом. На жаль, але за такого розкладу можуть виникнути проблеми як запалення на шкірі, розлади шлунка тощо. Ось тому не пийте каву після того, як уживали горох, боби, м’ясо птиці або червоне м’ясо.
А ще сюди входять продукти з рослинними джерелами заліза, такі як горох, квасоля, сочевиця та ін.
Якщо приймаєте вітаміни, слід утриматися від кави, інакше при засвоєнні перших можуть виникнути проблеми.
Несумісна кава з алкоголем, тому навіть крапля-інша коньяку в ароматний напій – шкода для організму. Чому шкода? Різко зростає ризик інтоксикації, перевантаження печінки та ін.
Підписуйся на наш Telegram-канал