Класичний сніданок, який можна побачити у рекламі чи кіно, зазвичай завжди супроводжується склянкою соку. Але такий напій краще не пити вранці.
Фахівці зазначають, що розпочинати день зі склянки покупного соку – погана ідея, яка лише призведе до проблем зі здоров’ям. Справа в тому, що найчастіше склад таких напоїв далекий від натуральності. Для збільшення терміну зберігання часто додають цукор, кислоти, консерванти, барвники, ароматизатори та інші шкідливі компоненти.
При цьому організм одержує значну порцію калорій, які не можна швидко спалити. Цукор вирушає до печінки, щоб отримати енергію у вигляді жиру. Свіжовижаті напої вважаються менш шкідливими, але куди краще все одно просто з’їсти порцію свіжих фруктів.
Підписуйся на наш Telegram-канал