Ми часом не підозрюємо, яку шкоду завдаємо власному здоров’ю.
Йдеться зовсім не про алкоголь, як можна було б подумати. Є напої, шкоду від яких можна назвати бомбою сповільненої дії. Причому ми звикли вважати деякі навіть корисними. Та й лікарі радять. Але нещодавно вчені з університету Бен-Гуріона склали рейтинг найшкідливіших для людини напоїв, і він дивує.
Гарячий чай
Здавалося б, у чому тут шкода? Китайці, наприклад, п’ють чай практично без упину. Але шкода тут у температурі. Адже ми любимо такий, щоб гарячіше. А всі гарячі напої (не тільки чай, але й кава, що обпалює, бульйон з плити тощо) обпалюють стравохід, призводять до мікротравм і мікрозапалень.
Згодом усі ці непомітні на перший погляд неприємності можуть перерости в онкологію. Тому дай чаю охолонути, пошкодуй себе.
Молочний коктейль
Це інша крайність – надто холодні напої. Вони призводять до тих же неприємностей, що й гарячі. До того ж молочні коктейлі неприємним чином діють на мозок, змушуючи його ставати інертним і загальмованим.
А фітнес-тренери запевняють, що молочні коктейлі – це найкращий гейнер. Тобто, засіб для набору ваги. Втім, якщо ти поставила собі за мету погладшати на пару-трійку кіло, то пий на здоров’я. Тільки зігрій його трохи.
Міцна кава
У помірних кількостях кава дуже корисна: пробуджує, бадьорить, підхльостує обмін речовин. Але якщо кава занадто міцна, вона може викликати спазм судин: тиск різко підскакує, а потім так само різко падає. У результаті самопочуття залишає бажати кращого.
Енергетичні напої
Нещодавно ЗМІ писали про жахливу історію: молодий чоловік, сім’янин, батько двох дітей, так багато працював, що без енергетиків засинав на ходу. Все скінчилося дуже погано: він тепер інвалід, лікарям довелося видалити частину мозку. Через ударну дозу стимуляторів у хлопця стався інсульт.
Пакетований сік
Цукор та ще раз цукор. Його в соках із коробочки може бути ще більше, ніж у колі. Тобто ласкаво просимо в чудовий світ діабету, поганих зубів, зайвої ваги та інших супутників сучасної людини, надто розпещеної солодощами.
Вітамінів та мінералів у таких напоях практично немає. Зате можуть бути підсолоджувачі, які найчастіше ще шкідливіші, ніж цукор.
Підписуйся на наш Telegram-канал