Магнієвий дефіцит: підступний ворог, який шкодить зсередини

Відчуваєте постійну втому, м’язові судоми, дратівливість, а ваші кістки стали ламкими? Можливо, ви зіткнулися з дефіцитом магнію – підступним ворогом, який шкодить організму зсередини.

На жаль, нестачу цього мінералу часто ігнорують, адже його симптоми схожі на прояви інших захворювань.

Магнієвий дефіцит: підступний ворог, який маскується під інші хвороби

Підступність дефіциту магнію полягає в тому, що його симптоми легко сплутати з ознаками інших захворювань. Втрата апетиту, нудота, хронічна втома – всі ці прояви можуть нагадувати вірусну інфекцію, розлади шлунку, гормональні порушення та інші недуги. Це значно ускладнює діагностику.

Ускладнює діагностику й те, що лише 1% магнію в організмі міститься в крові. Решта знаходиться в кістках, м’язах та інших органах. Тому аналіз крові не завжди дає чітку картину.

Як же виявити дефіцит магнію?

Досвідчений лікар, крім аналізу крові, візьме до уваги й інші фактори:

• Симптоми, на які ви скаржитеся
• Ваш раціон (чи вживаєте ви продукти, багаті на магній)
• Приймання певних ліків, які можуть виводити магній з організму
• Наявність супутніх захворювань (цукровий діабет, захворювання шлунково-кишкового тракту тощо)

Що робити при дефіциті магнію?

• Змінити раціон: включити до меню продукти, багаті на магній: зелені листові овочі, бобові, горіхи, насіння, цілозернові крупи, чорний шоколад.
• Приймати вітамінно-мінеральні комплекси з магнієм.
• Зменшити вживання шкідливих продуктів: обмежити споживання цукру, газованих напоїв, кави, алкоголю – вони не дають засвоюватися або виводять магній з організму.
• Вести здоровий спосіб життя: висипатися, уникати стресів, регулярно займатися спортом.

Orthomol Magnesium Plus: інноваційний комплекс для компенсування дефіциту магнію

Orthomol Magnesium Plus – унікальний комплекс, розроблений для комплексного оздоровлення організму. До його складу, окрім магнію, входить екстракт дині, який містить природний потужний антиоксидант – супероксиддисмутазу (захищає клітини від старіння та руйнування).

Комплекс рекомендований:

Спортсменам:

• Для кращого та швидшого відновлення після тренувань;
• Для підвищення витривалості та сили;
• Для профілактики м’язових травм та судом

Людям, які ведуть активний спосіб життя:

• Для підтримки м’язового тонусу та працездатності;
• Для зменшення втоми та покращення загального самопочуття.

Тим, хто страждає від:

• Судом;
• Болю у спині;
• Постійної м’язової напруги.

Подаруйте своєму тілу заряд енергії та здоров’я з Orthomol Magnesium Plus!