Напевно, ви чули про незліченну кількість корисних властивостей бананів. Але є певні категорії людей, яким потрібно ставитись до цього фрукта з обережністю.
Як зазначає доцент кафедри медичної дієтології Медичного центру Університету штату Огайо в Колумбусі Коллін Спіс, банани містять багато поживних речовин та клітковини. До того ж вони недорогі та смачні. Відомі здебільшого ці фрукти тим, що вони є добрим джерелом калію, який підтримує здоров’я серця.
Однак у деяких випадках банани може бути їсти небезпечно. Наприклад, якщо людина пізня стадія ниркової недостатності. При цьому захворюванні велика кількість калію у бананах може негативно вплинути на стан організму. Також калій може знижувати ефективність деяких ліків від підвищеного тиску та серцевої недостатності.
Крім того, не всі продукти, до складу яких входить банан, однаково корисні. Наприклад, бананові чіпси сушаться і обсмажуються, причому їх іноді ще покривають сиропом або олією. А отже, така страва міститиме багато калорій, жирів та доданого цукру.
Підписуйся на наш Telegram-канал