У сучасному ритмі життя кожному з нас час від часу бракує емоційної підтримки. На щастя, підвищити рівень ендорфінів і покращити самопочуття можна простими способами, які пропонує експертка з мислення та медитації Джоанна Раджендран. Ці поради базуються на сучасних дослідженнях поведінкової науки — і їх легко впровадити вже сьогодні, пише Pixelinform. 1. Ранок без телефону Те, як ми починаємо день, впливає на весь його перебіг. Якщо перше, що ви робите після пробудження — це хапаєте телефон і занурюєтесь у стрічку новин, то одразу переходите в режим реакції, а не творення. Раджендран радить хоча б 15–30 хвилин (ідеально — годину) не користуватись…
Автор: Аліна Неволіна
Аліна Неволіна
Всім привіт! Ласкаво прошу до Pixelinform - українського інформаційного порталу, який став невідʼємною частиною мого життя. Я пишу про те, що рухає світ: від бізнесу та технологій до науки, розкриваючи останні відкриття та інновації. Для любителів розваг я готую найсвіжіші новини зі світу ПЗ/ігор, а для тих, хто завжди в русі – огляди зі сфери транспорту. Не оминаю й lifestyle-теми, допомагаючи нашим читачам створити затишок у домі, насолодитися смачною їжею, подбати про красу та здоров’я. І, звісно, я тримаю руку на пульсі подій у світі та висвітлюю найцікавіше зі шоу-бізнесу. Моя мета – надавати читачам унікальний, достовірний та захопливий контент, який інформує, надихає та розважає.
Дізнайтеся, як цибульне лушпиння може допомогти подолати безсоння природним шляхом.
Мандруючи світом, ми звикли бачити, як над державними установами, площами та навіть приватними будинками гордо майорять прапори країн світу. Ця традиція настільки увійшла в наше повсякденне життя, що ми рідко замислюємося про її походження та глибинний сенс. Звідки ж взялася ця повсюдна практика, і чому кожна країна прагне мати свій унікальний стяг? Історія прапорів сягає глибокої давнини, задовго до появи сучасних держав. Перші прототипи прапори були не стільки символами націй, скільки відзнаками військових підрозділів, племен чи родів. Це могли бути жердини з прикріпленими до них шкурами тварин, пучками пір’я чи іншими знаками. Їхнє основне призначення полягало в тому, щоб забезпечити…
Дізнайтеся, як легко очистити духовку від жиру та нагару без агресивної хімії.
Дізнайтеся, які два питання допомагають успішним людям досягати більшого.
Дізнайтеся, як ефективно очистити плитку у ванній від нальоту та розводів за допомогою простих домашніх засобів.
Вивчаємо, чому собаки їдять траву. Це не завжди пов’язано з хворобами чи паразитами.
Дізнайтеся, чому постійна робота ноутбука без вимикання може призвести до серйозних проблем з технікою та батареєю.
Дізнайтеся, як правильно підживлювати огірки, щоб отримати багатий врожай. Три ефективні рецепти для вашого городу.
Дізнайтеся, як яблуко може допомогти позбутися запаху підгорілого м’яса.