Автор: Аліна Неволіна

Багато хто має проблеми правильного харчування на робочому місці, навіть якщо компанія надає окрему їдальню. Однак у цьому випадку виникає інша проблема – їжі стільки багато, що важко залишатися у формі.  Якщо вам важко стримувати себе, доведеться виробити свою власну стратегію прийому їжі. Чи варто приносити легку їжу з дому чи можна обідати у їдальні чи кафе? У чому секрет правильного харчування робочому місці Виявляється, достатньо скласти правильне меню та розклад прийому їжі. Якщо ви дотримуєтеся особливої ​​дієти, то список потрібно складати на її основі. Якщо харчуватися неправильно, то шлунок розтягуватиметься, що становитиме певні труднощі при поверненні до нормальної ваги. Декілька правил…

Багатьом представницям прекрасної статі хочеться якнайшвидше налагодити особисте життя та створити сім’ю. Тому немає нічого дивного в тому, що деякі дівчата ворожать на кохання та на нареченого. Крім того, багато жінок звертають увагу на народні прикмети. Є кілька знаків, які, за повір’ями, обіцяють швидке заміжжя. Падіння яблука Якщо у дівчини є молодий чоловік, то варто звертати увагу на фрукти, що лежать на столі. Згідно з прикметами, яблуко, що впало, може свідчити про те, що хлопець зробить пропозицію руки і серця. Однак плід має впасти випадково. Не варто скочувати фрукт на підлогу спеціально. Зростаючий місяць Якщо дівчина зустріла своє кохання в період…

Не варто поспішати викидати заварене чайне листя, тому що його можна застосувати як азотовмісне добриво. Воно може застосовуватися як підживлення, для мульчування та вирощування розсади.  Але є один важливий момент – у заварці не повинен бути цукор, оскільки він приваблює комах. Тому ви або промиваєте її від цукру, або викидаєте. Чим корисна чайна заварка для грядок Це хороше азотовмісне добриво. Додавання заварки в компост сприяє прискоренню процесів розкладання через вміст у ньому дубильних речовин. Достатньо насипати чайну суміш біля стовбура та насипати зверху землю.  Поживні речовини надходитимуть у ґрунт, тоді як листя розкладатиметься.  Як добрива можна використовувати висушену заварку – її…

Розсольник – це дуже смачний та поживний суп. Він має величезну популярність. Страва відрізняється наявністю цікавого кислуватого присмаку, що чудово поєднується з ароматами овочів. Кислинка з’являється завдяки такому важливому інгредієнту, як солоний огірок. Однак якщо покласти цей компонент не вчасно, то суп навряд чи вийде смачним. Поширена помилка кулінарів Багато господарок кидають нарізані солоні огірки в киплячу рідину надто рано. Якщо інгредієнт з’являється в супі до додавання картоплі або одночасно з цим овочом, то з пасльоновим нічого хорошого не відбувається. Картопляні кубики «дубіють». У такому вигляді овоч просто не встигає повністю зваритися. На виході вийде розсольник із твердою картоплею. Гурман навряд чи отримає…

Включивши до щоденного раціону часник, можна суттєво зміцнити здоров’я. Розповідаємо, які позитивні зміни відбудуться в організмі, якщо їсти лише по одному зубчику часнику на день. Чому потрібно їсти часник щодня Лише один зубчик часнику на день значно зміцнить ваш імунітет. Ви надовго забудете про грип та інші простудні захворювання. По-друге, значно покращиться стан шкіри, вона стане більш еластичною. Часник навіть здатний запобігати дерматиту та деяких інших шкірних захворювань. Також включити часник у щоденний раціон рекомендується при серцево-судинних захворюваннях – він сприяє зниженню артеріального тиску. Крім того, часник покращує обмін речовин та допомагає схуднути.

Тема бур’янів, що пробиваються крізь щільне зелене полотно газонних трав, дратує багатьох власників присадибної ділянки. Багатьох, але не всіх – деяким заміським жителям знайомі секретні трюки, що дозволяють отримати унікальні результати у вирощуванні газону. Ми ж не можемо тримати таку цінну інформацію в секреті та охоче поділимося нею з вами. 1. Щоб видалити бур’яни раз і назавжди, необхідно видалити їх із коренем. Допоможуть у цій непростій справі особливі гаджети, які так і називаються – кореневидальники. З їх допомогою ви зможете без особливих зусиль вирізати тверде коріння бур’янів. 2. Просто зрізати верхівку кореня недостатньо. Згадайте наш девіз – раз і назавжди –…

Роками між господинями не вщухає суперечка, як готується оселедець під шубою: з яйцями чи без. Розповідаємо, чи правильно додавати яйця до цього салату. Як правильно готувати оселедець під шубою Згідно з класичним рецептом, оселедець під шубою готується з яйцями. Список інгредієнтів такий: філе оселедця, картопля, морква, цибуля, яйця, буряк, майонез. Першим шаром йде картопля, змащена майонезом, потім оселедець, далі цибуля, потім змащена майонезом морква, далі яйця, останній шар – буряк та майонез. Однак, якщо вам не подобаються яйця в цьому салаті, можна не додавати, страва від цього нічого не втратить.

Мало хто знає, але навіть після того, як ви лягаєте в ліжко і засинаєте, наш організм продовжує активно спалювати калорії. Тому лікарі наполегливо рекомендують усім, хто худне, лягати до півночі, спати по 7-8 годин і максимально дотримуватися режиму дня. Так ви лише прискорите процес жироспалювання. Ще один перевірений спосіб худнути уві сні – це силове тренування. Займатися треба вечорами, щоб запустити нічний процес жироспалювання. «М’язи можуть спалювати калорії як під час тренування, так і у стані спокою. І чим регулярніші ваші фізичні навантаження, тим сильніша м’язова тканина відчуватиме „голод“. Отже, активно переробляти зайве», – пояснює фітнес-тренер Кімберлі Нузі. Експерт пропонує всім охочим схуднути освоїти…

Дріжджове тісто – це основа, з якої можна приготувати дуже багато смачних страв. Насамперед йдеться про піцу, пиріжки, булочки і хліб.Багатьом гурманам хочеться, щоб напівфабрикат набув гарного кольору. Для цього в борошняну основу можна додати розтоплене вершкове масло, цукровий пісок та яйця. Однак рецепт далеко не завжди передбачає можливість додавання великої кількості цих продуктів. Втім, є секретний інгредієнт, що забезпечує появу у майбутньої випічки красивого жовтуватого кольору без великої кількості здоби. Про який інгредієнт йдеться У тіста з’явиться гарний колір, якщо додати до основи трохи куркуми. Однієї щіпки «золотої спеції» буде цілком достатньо досягнення потрібного результату. Куркуму треба перемішати з борошном перед…

До кінця липня залишилися лічені дні, проте у городника ще багато справ. В цей час вже починається збирання врожаю і деякі дачники дозволяють собі трохи розслабитись.  Давайте розберемося, що можна зробити в спекотний місяць літа. Ми підготували кілька рекомендацій, які можуть бути корисними для городника з будь-яким рівнем знань. Що можна встигнути зробити у липні Ось ці рекомендації: