Автор: Аліна Неволіна

Коли у вас буквально немає сил ні на що, а близькі і навіть ваш внутрішній критик обурюються: «Та що ти там зробила — корів о п’ятій ранку доїла?» — не варто відмахуватися від своїх почуттів та заплющувати очі на такий стан. Психолог пояснює, що психічне виснаження нервової системи – це не дурощі, а цілком реальний стан нервових волокон та нейронів. Причин багато — від щоденної перевантаженості життєвими завданнями до загального тривожного фону новин, що лякають. Ознаки, що нервова система втомилася та виснажена Сон не допомагає Через перезбудження симпатичної нервової системи сон зазвичай ламається: ми не можемо заснути або прокидаємося щогодини. Або прокинулися о…

Якщо кросівки, черевики або будь-яке інше взуття стало це неприємно пахнути, спочатку варто розібратися в причинах подібного, без сумнівів, сумного явища. Їх насправді існує чимала кількість, тому ми вирішили перерахувати найпоширеніші. Однак, багатьох цікавить, як можна вирішити проблему. Для цього слід використовувати дитячу присипку, яка виявляється дуже дієвою, коли йдеться про неприємні запахи. За словами тих, хто вже не раз вдавався до допомоги цього ефективного засобу, він абсолютно не забруднює шкарпетки – ще один плюс у скарбничку дитячої присипки.

Серед автомобілістів існує думка, що глушити двигун з працюючим автомобільним кондиціонером може призвести до наслідків. Вважається, що так можна скоротити термін служби дорогої системи та зіткнутися з іншими негативними наслідками. Розкажемо, що може статися, якщо ігнорувати цю рекомендацію і як робити правильно. Наприклад, може знизитись ефективність охолодження салону, а незабаром може з’явитися запах вогкості при працюючому пристрої. Відбувається це через перепади температури, що спричиняє утворення конденсату. Згодом у вузлах може почати утворюватися пліснява, грибок та інші хвороботворні мікроорганізми. Щоб цього уникнути, достатньо лише заздалегідь вимикати систему охолодження повітря у салоні. Якщо завчасно вирівняти температуру всередині повітроводу та зовні, то проблем…

Таблетку вічного життя винайти ще не встигли. Проте вже зараз ми багато знаємо про звички, які дозволять прожити довше і зберегти здоров’я. Наприклад, ви, напевно, чули про користь спорту. Є дані, що 150-300 хвилин фізичної активності на тиждень допоможуть знизити ризик смерті від серцево-судинних хвороб. Але на практиці приділити стільки часу заняттям можуть далеко не всі люди. Для тих, хто завжди зайнятий, є хороші новини. Фахівці Массачусетської лікарні загального профілю встановили, що ймовірність хвороб серця та судин знижується і за меншого рівня активності. Досить і одного-двох разів на тиждень або всього 12 хвилин на день. Дослідження на цю тему було опубліковано у виданні JAMA: The Journal…

Часто трапляється так, що м’ята «підминає» під себе не тільки відведену їй ділянку, а й більшу територію. Якщо ви стали заручником такої ситуації, не поспішайте засмучуватись – принаймні, у вас тепер достатньо сировини для того, щоб зайнятися приготуванням м’ятного варення. Такі смачні, а головне, ароматні ласощі не отримати з жодного іншого продукту. Вам знадобиться: М’яту, втім, як і лимони, варто добре вимити, а потім подрібнити. Тепер залийте масу водою, зачекайте, поки вона закипить, і, включивши вогонь на мінімум, варіть протягом 10 хвилин. Після цього майбутнє варення дозволяється зняти з вогню та залишити у прохолодному місці на добу. Коли 24 години…

Багато людей хочуть досягти того, щоб гроші текли до них рікою. Стати забезпеченою людиною допомагають такі якості, як старанність, активність, цілеспрямованість. Але іноді жодні старання не допомагають нормалізувати фінансову ситуацію у сім’ї. І тоді деякі люди звертають увагу на обряди. Одним із них є певна дія із залишками хліба. Що зробити з хлібними крихтами Після вживання хлібобулочних виробів на тарілках і поверхні столу може залишитися багато крихт. У більшості випадків господині збирають ці залишки і висипають у відро для сміття. Однак якщо у сім’ї є фінансові проблеми, то з крихтами треба вчинити інакше. Залишки хліба варто зібрати, винести на вулицю та…

Разом із першими зморшками на лобі з’являються і перші думки про швидку старість. Починається гонитва за молодістю за допомогою кремів з колагеном, які, до речі, зовсім не працюють, постійні порівняння себе з іншими, а потім і походи до косметолога, щоб вколоти ботокс. Насправді ж причина появи зморшок може ховатися зовсім в іншому, каже доктор Мері Стівенсон. Справа в тому, що ваш організм, швидше за все, страждає від зневоднення. Через це шкіра стає сухою, отже, більш вразливою. Зморшки, які з’являються в результати зневоднення, виглядають тонкими і довгими, вони можуть бути навіть світлішими за основний тон вашої шкіри. Найчастіше зневоднення видно саме восени та взимку: у ці…

Наші бабусі використовували лаврушку не лише на кухні, а й у спальні. Так, листочки часто клалися під подушку. Вважалося, що перебування прянощів під постільною приналежністю призводить до позитивних наслідків. Цією хитрістю варто скористатися. І справа не лише у прикметах. Лавровий лист справді корисний: як ароматичний засіб. Прикмета про лавровий лист під подушкою Наші пращури не просто так клали лаврушку на ліжко. Було поширене повір’я, згідно з яким наявність декількох листків під подушкою приваблює гарні сни та удачу. Реальна користь лаврового листа Немає нічого дивного в тому, що людям добре спиться, якщо під подушкою лежить популярна пряність. Справа в тому, що запах лаврового…

Кабачки протягом літа прийнято готувати активно у великій кількості: цей недорогий та смачний овоч стає для багатьох основним продуктом. На перший погляд здається, що складнощів із цим продуктом не виникне. Однак часом можна помітити, що кабачки виходять занадто жирними за рахунок великої кількості олії, яка вбирається у процесі приготування. Також овоч може втратити свою соковитість у процесі термічної обробки. Як можна виправити ситуацію Досвідчені господині готують особливий маринад для того, щоб кабачки вийшли бездоганними. Спочатку овоч подрібнюємо на порційні шматочки. Потім у мисці з’єднуємо літр води з ложкою оцту та солі. Також не забуваємо додати і трохи цукру. У маринаді овочі залишаються протягом…

Щоб отруїтися грибами, необов’язково знайти в лісі і з’їсти щось отруйне. Навіть їстівні гриби здатні викликати серйозне нездужання, якщо їх неправильно збирати, обробляти та готувати. Лікарі назвали сновні правила, яких варто дотримуватись, якщо не хочете отримати харчове отруєння. За словами фахівців, однією з головних причин розвитку харчового отруєння є неправильна технологія приготування грибів. Гриби потрібно спеціальним чином обробити: очистити від землі, добре промити у воді, замочити та відварити. У процесі обробки отруйні речовини видаляються з грибів, тільки після цього їх можна використовувати для приготування страв. До речі, приготування грибів теж не можна відкладати на потім, це треба робити в день збору. А якщо…