Автор: Аліна Неволіна

Наше тіло протягом усього життя постійно змінюється: здавалося б, найголовніший симптом старіння – це перші зморшки і шкіра, що втратила пружність. Але в когось ці зміни з’являються вже після 30, а хтось до похилого віку виглядає так, наче й не знає, що таке старіння. Все залежить від генетики, екології, хронічних захворювань, харчування та догляду за собою. Але одна зміна точно наздоганяє всіх після 30 років: що чоловіки, що жінки починають втрачати м’язову масу. Через це фігура стає не такою привабливою, зайві кілограми активніше «прилипають» до боків. Підтримати себе у формі допоможуть силові тренування та правильні харчові звички. Їжте достатньо білка Щоб уповільнити старіння м’язів і почуватися добре,…

SpaceX розгорнула на навколоземній орбіті Землі чергову групу супутників Starlink. Як стало відомо, пуск ракети-носія Falcon 9 відбувся в понеділок, 19 вересня, о 3:18 із 40-го стартового комплексу космодрому на мисі Канаверал у Флориді. Розгортання 54 супутників для мережі інтернет Starlink підтвердили в компанії. Уточнюється, що черговий запуск виявився 61-м виводом на орбіту групи інтернет-супутників для мережі Starlink. SpaceX займається пусками супутників із травня 2019 року. За весь час корпорація Ілона Маска запустила в космос більше 3,3 тисяч інтернет-супутників — частина з них вийшла з ладу, понад три тисячі продовжують роботу.

Багато розвинених країн найближчими роками збираються відмовитися від машин, у яких встановлено двигун внутрішнього згоряння. Наприклад, 2035 року в країнах Євросоюзу почне діяти закон, згідно з яким не можна буде продавати нові автомобілі на пальному. Але чи справді електродвигуни краще, ніж двигуни внутрішнього згоряння? Поступово автомобілями з двигуном внутрішнього згоряння люди користуватимуться все рідше. Пов’язано це з тим, що незабаром набудуть чинності різні закони, що забороняють продаж таких машин. Головна альтернатива подібним автомобілям – електрокари. Але чи правда, що електродвигуни кращі за традиційні? Запас ходу. Багато електромобілів на одному заряді здатні проїхати приблизно 400 км, а дорогі моделі – 1000 км. У той же час у машин…

Кухня – місце, де легко насолити будь-кому, навіть собі. Щоб цього не сталося, використовуйте секрети шеф-кухарів: вони вміють вигравати справжні кулінарні битви та дивувати справжніх гурманів. Застосовуйте корисні лайфхаки та хитрощі – тоді страви стануть ще смачнішими. 1. Як позбутися зайвої солі Чи переборщили з кількістю солі для супу? Не поспішайте позбавлятися страви. Опустіть марлевий мішечок з будь-якою крупою в бульйон — продукт забере зайву сіль. 2. Як зробити м’ясо м’якшим Попалася надто жорстка яловичина чи баранина? Використовуйте секрет британського шеф-кухаря Хестона Блюменталя: м’ясо стане соковитішим і м’якшим, якщо перед запіканням його посолити, поперчити, нашпигувати часником і обернути банановою шкіркою. Запікайте шматок у духовці 30-40…

Наш раціон грає величезну роль тому, як функціонує наш організм. Без певних поживних речовин рано чи пізно настає дефіцит, який людина відчуває і фізично, і ментально: з’являються головний біль, безсоння, втома, настрій різко падає, здається, що сил немає. За словами дієтолога, експерта зі спортивного харчування Джесса Хілларда, винуватцем нашого поганого настрою і навіть депресії може бути білок. Точніше, його нестача в організмі. Справа в тому, що дефіцит білка може вплинути на кількість дофаміну у нашому мозку, який часто називають гормоном щастя. – Нещодавні дослідження несподівано виявили, що білок та психічне здоров’я можуть бути пов’язані. Є дев’ять незамінних амінокислот, які нам потрібно отримувати з їжею, тому що організм…

Після тизу протягом останніх кількох днів серія Asus ROG Phone 6D дебютує у всьому світі. Модельний ряд складається з двох моделей, а саме ROG Phone 6D і ROG Phone 6D Ultimate. Як свідчать тизери та витоки інформації, нові ігрові смартфони від Asus працюють на новітньому флагманському чіпсеті MediaTek замість Qualcomm. Вони також надходять із кількома незначними змінами. Давайте подивимося на характеристики цих телефонів, а також на їхню ціну та доступність. Технічні характеристики Asus ROG Phone серії 6D ROG Phone 6D і ROG Phone 6D Ultimate оснащені процесором MediaTek Dimensity 900 Plus. Для тих, хто не знає, нещодавні ROG Phone 6…

Незважаючи на всю свою простоту, курячий бульйон є неймовірно смачною та корисною стравою. Гарячу рідину з приготовленими в духовці сухариками можна назвати повноцінним обідом, який не тільки принесе задоволення гурману, але й наситить його. Втім, смак бульйону дуже легко зіпсувати. Для цього достатньо додати до страви зайві приправи. На жаль, цієї помилки припускаються багато господинь. Деякі кулінари-аматори вважають, що без спецій відвар вийде надто прісним та несмачним. Однак насправді саме використання приправ є частою причиною приготування несмачного бульйону. Що додати до бульйону замість спецій Потрібно обмежитись натуральними компонентами. До списку дозволених для бульйону додаткових інгредієнтів входять такі різновиди овочів та зелені: морква;цибуля;петрушка. Зрозуміло,…

Через кілька років після виведення Chrysler 300C з 5,7-літровим двигуном з модельної лінійки, восени 2022 року американський автовиробник зробив наступника такої версії. Оснастивши Chrysler 300C потужним 6,4-літровим V8, марка пообіцяла зробити цей варіант прощальним виконанням моделі. А потім його випустять обмеженим тиражем ексклюзивно для Сполучених Штатів Америки та Канади. І клієнти не стали відкладати броню новинки у довгу скриньку, майже миттєво розкупивши всі заплановані до випуску автомобілі. З моменту презентації Chrysler 300C і відкриття попереднього замовлення на модель пройшло всього 12 годин, після яких 2000 седанів для США і 200 екземплярів для Канади були заброньовані. Причому бронь вимагала внесення певної передоплати, розмір якої не…

Діаманти назавжди, і вони також скрізь: на екзопланетах, у метеоритах, у обручці вашої матері. Однак деякі з них набагато екзотичніші, ніж те, що ви знайдете в магазині ювелірних виробів. У дослідженні, опублікованому в понеділок у рецензованому журналі Proceedings of the National Academy Sciences (PNAS), команда дослідників стверджує, що вони знайшли найбільші кристали таємничої форми алмазу під назвою лонсдейліт. За словами дослідників, завдяки унікальній гексагональній структурі лонсдейліт приблизно на 58 відсотків твердіший за земні алмази. І оскільки він не утворюється природним шляхом на Землі, лонсдейліт був знайдений лише в рідкісних уреїлітових метеоритах, що ускладнює виявлення походження матеріалу. Однак це, здається, не…

Вчені Дартмутського коледжу розкрили, що різні фізичні вправи по-різному впливають на когнітивні здібності та психічне здоров’я. Про це повідомляється у статті, опублікованій у журналі Scientific Reports. У дослідженні взяли участь 113 користувачів Fitbit, які виконали серію тестів на запам’ятовування, відповіли на питання про психічне здоров’я, а також повідомили про свою фізичну форму за попередній рік. Дані включали щоденну кількість кроків, середню частоту серцевих скорочень, час, який було витрачено на тренування, та іншу зібрану інформацію протягом повного календарного року. Два набори когнітивних тестів було спрямовано на перевірку «епізодичної» пам’яті — типу пам’яті, який використовується для запам’ятовування автобіографічних подій. Інший набір завдань був розроблений для перевірки просторової…