Автор: Аліна Неволіна

Кефір можна назвати одним із найкорисніших і збалансованих продуктів на даний момент. Однак ще варто пам’ятати про те, що, крім позитивних властивостей, є й протипоказання, які також варто брати до уваги. У складі безліч корисних бактерій У кефірі багато корисних мікроорганізмів, які допомагають шлунку та кишечнику працювати правильно. Вони роблять травлення краще, допомагають боротися із хворобами та зміцнюють імунітет. Є білок та кальцій Кефір містить багато білка та кальцію, що добре для кісток та м’язів. Особливо це важливо для тих, кому понад 40 років. Звичайно, користь білка та кальцію має бути очевидною і для дітей. Допомагає у схудненні Дослідження показують, що цей…

Якщо звичні оладки або деруни вже не викликають захоплення у домочадців, слід звернути увагу на рецепт картопляних оладок. Страва виходить пишною, ароматною і дуже смачною. При цьому процес приготування максимально простий. Складові Процес приготування

Кожен квітникар має свої секрети і хитрощі, які використовуються під час вирощування квітів. Француженки часто використовують трюк із мідною монетою, яку вони кладуть у горщик із квітами. А навіщо вони це роблять, варто розібратися трохи детальніше. Чому саме мідна монета Відразу варто відзначити, що основний фокус полягає у мідній монеті. Мідь виступає у ролі фунгіциду, який захищає рослини від грибкових захворювань. Тому така монета має і цілком раціональне пояснення. Також мідні монети здатні прогнати мурах, які можуть завдати серйозної шкоди рослинам.  Звичайно, цей метод можна назвати профілактичним, але такий прийом француженки використовують не випадково вже тривалий час. 

Люди, які змушені протягом багатьох годин стукати по комп’ютерній клавіатурі, не з чуток знають, що таке червоні очі та біль у спині. Є і хороша новина – якщо ви дотримуватиметеся наведених нижче порад, ви зможете з легкістю уникнути негативних наслідків.

Можливо, вам доводилося бачити чи чути, що досвідчені кулінари додають у каструлю із супом кубики льоду. Виявляється, що ця нескладна кулінарна хитрість допомагає зробити перші страви набагато смачнішими. Скористатися лайфхаком варто тоді, коли суп або борщ вийшли занадто жирними. Зрозуміти, що жиру в страві забагато, дуже просто – про це говорить жирна плівка, яка плаває на поверхні страви і відбиває весь апетит своїм виглядом. Зазвичай господині намагаються виловити надлишки жиру за допомогою половника, щоправда, це вдається далеко не завжди. Натомість спробуйте кинути в каструлю заморожену у формі для льоду воду – лід притягне жир, і його можна буде легко зібрати…

Прибирання без миття підлоги вважається незавершеним. Але при цьому не кожен може похвалитися, що завжди виходить ідеально впоратися з таким завданням. Все ж таки можуть залишатися розводи, а ідеального блиску досягти складно. У результаті доводиться витрачати час, щоб повторити процедуру. У такому разі слід самостійно приготувати засіб для миття підлоги. На 5 літрів води слід взяти ложку відбілюючого засобу, ложку оцту та 3 ложки будь-якого засобу для миття підлоги. У результаті підлога буде чистою, продезінфікованою. Потрібно при цьому правильно підібрати швабру. Ганчірка повинна бути з мікрофібри, щоб не було розводів. При цьому мити поверхню найкраще круговими рухами. Варто також відзначити,…

Жир на животі – проблема, з якою справді буває складно впоратися. Лікарі розповіли, що якщо жир на животі заважає, то необхідна стимуляція метаболізму. Але як збагнути, що з ним є проблеми? Основні ознаки проблем зі швидкістю метаболізму – млявість, втома, головний біль. При цьому може спостерігатися випадання волосся. Потрібно насторожитися і в тому випадку, якщо при звичному режимі дня та харчування почала збільшуватися вага. Лікарі рекомендують зайнятися набором м’язової маси – цей процес якраз підвищує швидкість метаболізму. Звичайний раціон потрібно скоротити на 250 кілокалорій. Але це не означає, що треба голодувати. У меню має бути більше корисної їжі: білка, корисних жирів.…

На жаль, не всі куплені нами продукти гарної якості – наприклад, серед шматків м’яса часто зустрічаються відверто невдалі, надто жорсткі, щоб використовувати їх для приготування вечері. Так, напевно, думають недосвідчені господині, адже професіонали впевнені у протилежному. Як готувати таке м’ясо, щоб воно вийшло ніжніше ніжного Для цього необхідно використовувати оцет – після його застосування м’ясо буквально танутиме в роті. Нижче ви знайдете докладний рецепт, для якого вам знадобляться наступні інгредієнти: Що потрібно робити

Якщо хочеться, щоб посуд зі скла залишався у чудовому вигляді, слід пам’ятати кілька простих правил. В першу чергу при митті треба використовувати теплу або прохолодну воду, а від гарячої келихи можуть помутніти. Крім цього, не можна застосовувати при митті абразивні засоби, жорсткі губки. І тут є ризик пошкодити поверхню. Навіть у мікроушкодженнях може накопичуватися бруд, вапняний наліт та жир. Краще вибирати м’які гелі та такі ж губки. Допустимо застосування народних засобів. Це може бути порошок гірчиці, оцет чи харчова сода, і навіть лимонна кислота. Вимитий посуд краще сушити у природних умовах. Якщо виникає необхідність їх витерти, то перевагу слід віддавати лляним і…

Навіть якщо у вас на відпочинок виділено дуже мало хвилин, ви можете витратити їх з користю і скинути напругу. Ось 5 способів, які допоможуть швидко позбутися стресу. Читання фантастики Одним із найкращих способів подолати втому та перемогти розлад чи напругу є читання книги. Ідеальне рішення – використовувати для цієї мети фантастику, яка переносить людину з реальності в інший світ, дозволяючи забути про проблеми на кілька хвилин та зосередитись на сюжеті. Медитація Іноді найкращий спосіб швидко зняти стрес – це зробити паузу. Як простий і ефективний метод спробуйте медитацію. Все, що потрібно зробити – сісти та спробувати очистити свій розум від усіх думок. Перегляд…