Всі статті
5 276 матеріалів
Тренер розповів, як скинути зайву вагу за допомогою звичайної ходьби
Ходьба, як і будь-яка активність, спалює калорії: під час прогулянок організм включає величезну кількість скелетних м’язів, які витрачають енергію. М’язи ніг згинають і розгинають…
Названі найнебезпечніші хвороби серця після 50 років
Буває так, що вже за добу після появи перших симптомів хвороби людина вмирає. У 60% випадків це пов’язано із серцево-судинними захворюваннями. Головними причинами раптових смертей…
Експерт назвав 7 способів покращити сон під час стресу
Не можете заснути через тривожні думки в голові? Якщо ви зараз переживаєте стресовий період, то вам можуть допомогти кілька порад спеціаліста в галузі сну…
5 вітамінів для хорошого настрою: в яких сезонних продуктах їх краще шукати
Суперечки про те, що краще – отримувати вітаміни з максимально різноманітного та повноцінного харчування або прийому добавок, ведеться між лікарями, вченими та звичайними людьми,…
Чого не вистачає організму, якщо нігті ламаються та шаруються
Нігті можуть стати тонкими і ламкими з різних причин — через гормональні збої, навіть через неправильний догляд і зловживання гель-лаком. Але найчастіше такий симптом — це явна…
Який рис найкорисніший: білий, коричневий, чорний або червоний
Протягом багатьох століть рис був одним із найпопулярніших продуктів. Це дуже просто: у ньому є клітковина, вітаміни і мінерали, вуглеводи, білок, корисний жир. Але який тип…
Вчені назвали несподівану небезпеку вживання кави
Тромби можуть утворюватися в артеріях і венах з різних причин — це важкі захворювання, літній вік, нездоровий спосіб життя, травми та операції, і навіть…