Фахівці з Лондона порекомендували людям пенсійного віку включити до свого раціону чорницю. Як виявилося, ягода добре впливає на судини та на мозок.
Як зазначили вчені, з віком люди більш сприйнятливі до хвороб серця, судин та нейродегенеративних захворювань. Когнітивні функції після 60 років починають страждати.
Але чи можна уповільнити такі процеси? Виявилось, що так. Але за допомогою однієї добавки у меню.
Дослідники постаралися знайти вихід із ситуації. Вони провели роботу з добровольцями віком від 65 до 80 років.Їх поділили на дві групи. Однією команді давали плацебо, а іншій – порошок чорниці. Виявилося, що у другої групи показники були набагато кращими.
Стан їх судин був значно кращим, як і пам’яті, уваги.
Відповідну публікацію було розміщено у виданні The American Journal of Clinical Nutrition (AJCN).
