Якщо хочеться порадувати себе та близьких не лише смачними, а й здоровими ласощами, то треба звернути увагу на прості рецепти приготування корисних цукерок. Десерти виходять солодкими, але при цьому виготовлені з натуральних компонентів і не шкодять здоров’ю. Але, як і з будь-якими частуваннями, тут важливо не переборщити з ними.
Бананові цукерки
Треба взяти 2 банани та 150 г вівсяних пластівців.
Спочатку всі компоненти потрібно окремо перебити блендером, а потім обидві маси слід з’єднати і надати їм форму. Наприклад, скачати у кульки. Потім на годину-дві заготівлю треба відправити в холодильник.
Якщо хочеться зробити смак яскравішим, то можна додати ложку меду, трохи кориці чи какао.
Цукерки з кокосом
Для цього рецепту також потрібні банани. На 2 фрукти необхідно взяти 150 г кокосової стружки.
Банани треба розім’яти виделкою або подрібнити блендером. Потім до них слід додати стружку. Масу потрібно ретельно перемішати до однорідності, надати їй форми та обваляти в кокосовій стружці.
Після цього продукт також треба відправити на кілька годин у холодильник.
Лимонні цукерки
Потрібний лише 1 лимон і склянка кешью.
З лимона потрібно одержати 0,5 ч. л. цедри та 1 ч. л. лимона. Кешью слід подрібнити в блендері, а потім змішати з іншими компонентами, а потім треба надати масі форми і відправити в холодильник.
Варто додати, що десерт вийде смачніше, якщо разом із кеш’ю подрібнити трохи родзинок.
Підписуйся на наш Telegram-канал