Як приготувати смачний сніданок із простої вівсянки: новий рецепт

Всім відомо, що вівсянка – це дуже корисний продукт, але він може бути ще й смачним, якщо, звичайно, правильно його приготувати.

Для цього вам знадобиться:

Вівсяні пластівці, які вимагають варіння протягом 10 хвилин (менше – менше користі, більше – не проваряться). На 3 порції потрібна 1 склянка пластівців.
1,25 склянки води.
Молоко до смаку.
Жменя горіхів чи сухофруктів.
Мед або цукор до смаку.

Як готувати

Заздалегідь підготуйте сухофрукти: промийте їх та залийте окропом для розм’якшення.
Для приготування пластівців використовуйте каструлю з антипригарним покриттям – поставте її на максимальний вогонь, додайте пластівці та обсмажте їх протягом 3 хвилин.
Після обсмажування залийте пластівці водою, зменште вогонь і накрийте кришкою каструлю.
Дочекайтеся повного випаровування води. Важливо: перемішувати пластівці не потрібно.
Коли вся волога піде, додайте в каструлю підготовлені сухофрукти, а також цукор та молоко до смаку.
Дайте суміші нагрітися, але не доводьте до кипіння – достатньо пари “бульків”.
Якщо віддаєте перевагу меду, то додайте його в самому кінці приготування разом з горішками.