Щоб сир приніс максимальну користь, потрібно поєднувати його із певними продуктами.
З чим потрібно поєднувати сир
Вранці краще вживати сир із вуглеводами: ягодами, фруктами, сухофруктами. Можна додати трохи горіхів.
Увечері рекомендується поєднувати сир із зеленню (петрушкою, кінзою) та часником.
Часник розріджує кров, що корисно при серцево-судинних захворюваннях. За статистикою більшість інсультів та інфарктів трапляється ближче до п’ятої ранку.
Також можна вживати сир на вечерю з огірками або кефіром.
Підписуйся на наш Telegram-канал