Американка Елейн Террі днями відсвяткувала свій день народження – 19 жовтня жінці виповнилося 104 роки. Іменинниця добре бачить, самостійно пересувається, її мова чітка, думки зовсім не плутаються.
Два роки тому жінка перенесла ковід — пандемія не оминула і її. Елейн тоді було 102 роки. Родичі переживали за здоров’я та готувалися до гіршого. Однак жінка твердо вирішила: вона точно не стане ще однією жертвою підступного вірусу. Жінка провела у лікарні два тижні, слухняно виконувала всі рекомендації лікарів і, як і хотіла, повністю одужала.
У день виписки лікар запитав Елейн Террі, в чому ж секрет її довголіття і відмінного самопочуття в такому похилому віці.
Жінка розповіла, що завжди дотримувалася наступних правил:
- Їсти, коли хочеться. Тобто треба йти до холодильника щоразу, коли відчуваєш фізичний голод; ніяких строгих дієт. Їда повинна бути щільною. Але при цьому треба саме їсти, а не об’їдатись!
- Постійно рухатися та любити працю. Террі працювала до 94 років, окрім цього жінка багато гуляла, а в молодості займалася танцями.
- Робити те, що хочеться саме тобі. Треба вміти розуміти свої бажання, відчувати та приймати своє тіло, адже саме так проявляється любов до себе.
Довгожителька завжди дотримується цих правил. У молодості вона мріяла стати співачкою, працювала в індустрії моди та зустрічалася з такими відомими особистостями, як американський співак Френк Сінатра.
«Багато хто з них уже помер, а я все ще тут. Чому? Поняття не маю», — жартує Ейлін. Її цитує портал PIX11.
Зараз жінка живе у своєму старому будинку, останнім часом їй допомагають доглядальниці. Довгожителька любить дивитися телевізор, завжди намагається бути в курсі новин, особливо її цікавить політика.
— Любіть усіх і не майте жодних упереджень, — дає вона напуття молодому поколінню.
Підписуйся на наш Telegram-канал