Головний біль може бути спричинений різними причинами: стресом, алергією, зневодненням і навіть дієтою. Є й напої, вживання яких може дати такі наслідки.
- Енергетики. Ці напої містять доданий цукор, кофеїн та інші речовини, які можуть підбадьорити вас на годину або дві, але після викликати головний біль.
- Пиво чи вино. Будь-який алкоголь є сечогінним засобом, тобто сприяє втраті води та електролітів. Однак, на відміну від міцних напоїв, в які можуть бути додані лід або безалкогольні рідини, пиво і вино можуть мати більший сечогінний потенціал. Це може призвести до зневоднення та головного болю.
- Соки фруктові. Експерти кажуть, що вживання соку у чистому вигляді (без їжі чи іншої рідини) викличе швидке підвищення та зниження рівня цукру в крові. Швидкі коливання цього показника можуть сприяти головному болю.
- Кава. Одна чашка кави насправді може бути корисною при головному болі, але дві додаткові чашки лише погіршать проблему.
Підписуйся на наш Telegram-канал