Чому постійно хочеться пити воду

Відчуття спраги після фізичних навантажень або перебування на сонці — це нормально. Але якщо постійно хочеться пити, варто звернути увагу на стан свого здоров’я. Розгляньмо можливі причини такого стану.

Причини постійної спраги

Спрага часто є ознакою зневоднення організму. Вона може виникнути після діареї, кровотеч, перегрівання на сонці чи фізичних навантажень. Однак постійне бажання пити може свідчити про серйозні проблеми зі здоров’ям, серед яких:

• Цукровий діабет. Окрім спраги, можуть спостерігатися часте сечовипускання, сухість у роті, раптове схуднення або набір ваги.
• Гіперпаратиреоз. Надмірне вироблення гормонів паращитоподібними залозами супроводжується спрагою, крихкістю кісток, втратою зубів, слабкістю у м’язах і втомлюваністю.
• Захворювання нирок. Пієлонефрит, гломерулонефрит і полікістоз можуть викликати постійну спрагу, навіть якщо кількість сечі зменшується й з’являються набряки.
• Хвороби печінки. Спрага супроводжується болем у правому підребер’ї, нудотою та жовтушністю шкіри.

Якщо спостерігаються ці симптоми, зверніться до лікаря. Ендокринолог допоможе при діабеті чи порушеннях роботи щитоподібної залози, нефролог діагностує захворювання нирок, а терапевт — хвороби печінки.

При травмах головного мозку необхідна консультація невролога. У таких випадках людина може випивати до 5 літрів води на день, але позиви до сечовипускання зменшуються.

Чому хочеться пити багато води, якщо проблем зі здоров’ям немає?

Іноді спрага виникає без явних причин. У таких випадках варто переглянути харчування та спосіб життя.

• Харчування. Солодкі газовані напої, пиво, копченості, жирні та солоні страви, консерви підсилюють спрагу. Замініть їх на овочі, фрукти та прохолодний зелений чай із лимоном.
• Медикаменти. Деякі ліки (відхаркувальні, діуретики, антигістамінні, антибіотики) можуть спричиняти спрагу.
• Стрес. Після стресу бажання пити може бути зумовлене психологічною реакцією. У таких випадках допоможе заспокійливий засіб.
• Вагітність. Гормональні зміни під час вагітності можуть викликати підвищену спрагу.
• Ксеростомія. Порушення роботи слинних залоз викликає сухість у роті. Це може бути результатом шкідливих звичок, надмірного споживання кави чи побічної дії ліків.

Коли слід звернутися до лікаря?

Якщо добова доза випитої води перевищує 5 літрів, а спрага супроводжується іншими симптомами, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Причинами можуть бути гормональні порушення, захворювання органів чи патології головного мозку.