Фахівець у галузі охорони здоров’я Дженніфер Нельсон стверджує, що є такі продукти, які, на відміну від чаю та кави, можуть відбілити зуби. Причому це відбуватиметься природним чином.
- Полуниця. Зуби стають білішими завдяки яблучній кислоті, що міститься в ягоді. За словами Нельсона, потрібно просто розім’яти полуницю в мисці, а потім протягом п’яти хвилин втирати її в зуби. Після цього необхідно обполоснути рот водою, почистити як зазвичай зуби і використати зубну нитку.
- Селера, морква, яблуко. Завдяки перерахованим продуктам можна позбутися плям на зубах. Крім того, ці овочі та фрукти сприяють збільшенню вироблення слини, знищують бактерії, усувають неприємний запах із рота.
- Ананас, апельсин. Вони впливають на ротову порожнину як засіб для полоскання. Вся справа в тому, що ці фрукти збільшують слиновиділення.
- Молоко, сир, йогурт. Подібні продукти відрізняються вмістом молочної кислоти, що запобігає карієсу. Крім того, експерт додала, що білок у молоці здатний захищати зуби від шкідливого впливу кислот, через які виникає карієс. Тверді ж сири (чеддер, пармезан) допомагають позбутися частинок їжі, що залишилися в роті.
