Чи можна їсти сметану з сиром: що відбувається з організмом

Сир зі сметаною – не тільки поживна, але й дуже корисна страва. Розповідаємо, чому варто регулярно вживати сир зі сметаною.

Навіщо їсти сир зі сметаною

По-перше, сир зі сметаною – джерело білка. Добре підійде тим, хто стежить за фігурою, хоче набрати м’язову масу.
По-друге, ця страва позитивно впливає на мікрофлору кишечника, допомагає нормалізувати травлення.
По-третє, за рахунок високого вмісту кальцію сир зі сметаною сприяє зміцненню кісток та зубів.
Також ця страва сприятливо впливає на ендокринну систему та підвищує вироблення гормону щастя серотоніну.