Чим корисний лавровий лист для здоров’я і навіщо його заварюють

Рослина із Середземномор’я під назвою лавр сьогодні входить до списку приправ кухонь усього світу. Ароматна рослина збагачує страви, має цілющі властивості у народній медицині. Чим саме корисна сама лаврушка, навіщо її заварювати і чим вона може нашкодити, про це у статті.

Листя лавра та його корисні якості

Листя може принести неоціненну користь організму при застосуванні як внутрішньому, так і зовнішньому. Його активні ефірні олії здатні розігрівати організм, виводячи природні відкладення.

Благотворну дію надають вітаміни, такі як водорозчинна група B, A, D, C, E. Багата олія на мінерали, серед яких присутні селен, кальцій, залізо, марганець, цинк, мідь, калій та багато іншого. При детальному вивченні рослини вченими були виявлені дубильні речовини, флавоноїди, пектини, ефіри, смоли, алкалоїди.

Маючи такий багатий склад, лавровий лист може знизити ризик розвитку патологій судин, печінки, серця, нирок, дихальних шляхів, діабету. 

До слова про останнє. Вчені вивчили вплив лаврового листа на людей з діабетом 2 типу та з’ясували, що рослина знижує показник глюкози у крові на 26%, а рівень холестерину на 40%. Крім того, у піддослідних покращився показник «хорошого» холестерину на 20%.

Лавровий лист та його користь при заварюванні

Настій лавру можна використовувати зовні. Часто його застосовують для ополіскування волосся з метою його зміцнення. Настій потрібно добре остудити, розвести трохи водою і після миття полити їм волосся, провівши масаж голови. 

Лавровий лист та його негативний вплив на організм

Так як рослина має сильний очищаючий ефект, її не можна застосовувати вагітним і жінкам, що годують, а також всередину дітям і людям у віці за наявності хронічних захворювань. Передозування рослиною може викликати болючість у шлунку, проблеми із травленням, загострення патологій, нудоту та блювання. При індивідуальній непереносимості лаврушка може бути небезпечною для життя.

Лавровий лист це ароматна рослина, що широко застосовується в народній медицині та кулінарії. Однак вона має суттєві протипоказання, про які необхідно пам’ятати при вживанні.