Здоровий кишечник характеризується регулярним та безболісним відвідуванням туалету. Якщо ж ви страждаєте від запорів, у дієтологів є порада для вас.
Видання Eat this, not that з посиланням на дієтологів пише, що від запорів допомагає груша. Цей фрукт є одним із продуктів з найвищим вмістом клітковини. В одному плоді може бути до шести грамів клітковини, причому значна кількість цієї клітковини припадає на нерозчинну. А вона діє як м’яке проносне.
Раніше дослідники з Паризького університету заявили, що часті запори можуть свідчити про високий ризик розвитку хвороби Альцгеймера.
