Багато хто звик використовувати майонез як основний соус, тому що не бачать у цьому нічого поганого. Інші ж, навпаки, побоюються використовувати даний продукт харчування через його шкідливість.
Однак варто розуміти, що в усьому хороша поміркованість. Якщо вживати майонез у невеликій кількості і не надто часто, то особливої шкоди не буде.
А чого варто чекати у тому випадку, якщо вживати майонез на щоденній основі?
Насамперед експерти зазначають, що неминуче підвищиться рівень холестерину. В результаті починаються збої у роботі серцево-судинної системи. Також не варто забувати і про те, що регулярне вживання майонезу може спричинити набір ваги.
Якщо йдеться про покупний майонез, то в його складі можуть міститися компоненти, здатні стати причиною алергічної реакції. Таку негативну особливість мають кукурудзяний сироп і соєвий лецитин.
Також у складі майонезу можна виявити досить велику кількість цукру. Внаслідок цього може бути сформований високий ризик розвитку цукрового діабету.
Тому від щоденного вживання майонезу відмовитись треба.
Підписуйся на наш Telegram-канал