Якщо після вечірки не хочеться зіткнутися з похміллям, але й відмовлятися від напоїв також немає бажання, слід дотримуватися норми, пити достатню кількість чистої води, а також пам’ятати про правильне харчування.
Запобігти чи хоча б зменшити симптоми похмілля можна, якщо правильно підібрати закуски. Про це розповіла дієтолог Меган Россі, пише Metro.
Як зазначила фахівець, перед тим як випити спиртне, потрібно з’їсти щось із великим вмістом клітковини. При цьому будуть слабші симптоми похмілля, а також навантаження на печінку буде не таким сильним.
Справа в тому, що такий компонент уповільнює перетравлення. У разі алкоголю вона не дає спирту відразу ж потрапити в кровотік.
Також медик розповіла під час інтерв’ю, що червоне вино та темне пиво мають протизапальний ефект. Але користь буде лише в тому випадку, якщо зупинитися лише на одному келиху.
