Експерти розповіли, від чого залежить швидкість росту волосся

Швидкість росту волосся залежить від багатьох факторів, включаючи вік, расу та дієту людини.

За даними медичного ресурсу StatPearls, здорове людське волосся росте в середньому 0,01 дюйма (0,35 міліметра) на день, що в сумі становить приблизно 0,5 дюйма (13 мм) на місяць або 6 дюймів (15 сантиметрів) на рік.

Однак ця загальноприйнята швидкість росту волосся стосується переважно білих людей. Волосся людей інших рас, наприклад азіатського чи африканського походження, має тенденцію відрізнятися від волосся білих людей декількома способами — наприклад, своєю густотою (наскільки щільно пасма волосся укладені одне до одного), кутом, під яким волосся росте, і навіть загальна швидкість росту, відповідно до дослідження 2005 року, опублікованого в Міжнародному журналі дерматології.

“У людей африканського походження волосся, як правило, росте приблизно на 0,2 дюйма (5 мм) на місяць, тоді як волосся азіатів часто росте набагато швидше, до 0,8 дюйма (20 мм) на місяць”, – сказала Саллі-Енн Тарвер, трихолог клініки Cotswold Trichology в Англії. Відповідно до дослідження 2016 року, опублікованого в European Journal of Dermatology, расові відмінності у швидкості росту волосся, здається, визначаються генетичними факторами, а не факторами навколишнього середовища.

Однак слід зазначити, що ріст волосся не відбувається рівномірно ні в кого, незалежно від расової приналежності. Є три основні фази циклу волосяного фолікула: анаген, катаген і телоген. Здебільшого ріст волосся відбувається під час фази анагену, яка може тривати від двох до шести років. Він сповільнюється під час фази катагену, а потім повністю припиняється у фазі телогену (спокою). Приблизно через три місяці бездіяльності «мертве» волосся випадає, і цикл продовжується, повідомляє StatPearls.

Які ще фактори впливають на швидкість росту людського волосся?

“Багато генетичних факторів і факторів навколишнього середовища впливають на швидкість росту волосся”, – сказав Міа Цзін Гао, дерматолог-консультант клініки Кадоган в Англії.

“Вік є одним із найважливіших факторів росту волосся. Коли ми старіємо, наші волосяні фолікули починають виробляти тонше волосся повільніше, і зрештою фолікули можуть навіть зовсім припинити виробляти волосся. Зміни тіла, пов’язані зі старінням, відіграють важливу роль у виникненні облисіння як у жінок, так і у чоловіків”, – сказав Гао. На цикл волосся також впливають різні гормони. Наприклад, під час вагітності високий рівень естрогену в організмі прискорює ріст волосся та збільшує їх товщину, сказала вона.

Стрес і хвороба також можуть вплинути на швидкість росту волосся. “У нормальній здоровій шкірі голови близько 80% волосся активно ростуть”, – сказав Гао. “Психологічний або фізичний стрес, наприклад серйозна операція, може призвести до того, що 70% волосся, що ростуть, переходять у стан спокою”. Події, які можуть викликати такий зсув, включають важкі інфекції; гормональні зміни після вагітності; швидка дієта; і дефіцит заліза, згідно StatPearls.

Швидкість росту волосся може змінюватися протягом року. Відповідно до дослідження 1991 року, опублікованого в Британському журналі дерматології, частка волосяних фолікулів у фазі росту досягає піку в березні, а потім стабільно падає протягом наступних шести місяців. Вчені припускають, що ці сезонні зміни можуть бути пов’язані з погодними умовами. Наприклад, низькі температури можуть навантажувати волосяні фолікули, що призводить до сповільнення росту волосся. Однак ці вимірювання були отримані на невеликій вибірці білих чоловіків у Сполученому Королівстві, і тому результати можуть не стосуватися різних груп населення.

Нарешті, дотримання збалансованої та різноманітної дієти, що містить усі необхідні поживні речовини, може допомогти прискорити ріст волосся. Наприклад, згідно зі звітом 2017 року в журналі Dermatology Practical & Conceptual, відсутність достатньої кількості заліза, вітаміну D або вітаміну C може уповільнити ріст волосся.