Сидячий спосіб життя чи дефіцит руху не обіцяє організму людини нічого доброго. У таких випадках радять частіше робити піші прогулянки після роботи, займатися спортом і будь-яким способом компенсувати нестачу активності.
Проте вчені Університету Сучжоу знайшли ще один варіант порятунку здоров’я за малорухливого способу життя. Підсумки дослідження опублікувало наукове видання BMC Health.
У рамках масштабного експерименту вдалося довести, що кава знижує ризик передчасної смерті. Дослідження проводилися із залученням 10 тисяч учасників та протягом 10 років. Дослідники фіксували все і зокрема:
- кількість часу у сидячому положенні;
- час, витрачений для заняття спортом;
- кількість випитої кави.
Виявилося, що регулярне вживання кави в перспективі знижувало ризик передчасної смертності порівняно з тими, хто на роботі не вживав кави.
Вчені довели, що вживання кави знижувало ризик смерті від онкології, діабету, хвороб серця. На думку вчених, для цього необхідно випивати 2-3 чашки кави.
