Напади мігрені погіршують якість життя. При цьому недуга може бути викликана проблемами харчування. Наприклад, якщо раціон неповноцінний, дієта підібрана неправильно, і навіть через пропуски їжі. Крім цього, біль може бути спричинений деякими продуктами харчування.
Насамперед лікарі відзначають напої, в яких є кофеїн. Мова про чай, каву та колу.
Окрім цього, негативний ефект дає алкоголь.
Мігрені можуть провокувати шоколад, шинка, ковбаси та сири. З обережністю до раціону потрібно додавати мариновані продукти, які також призводять до головного болю. Мова про оливки, маслини, квашену капусту тощо.
При цьому не варто одразу відмовлятися від усіх улюблених продуктів. Потрібно поступово прибирати їх із раціону, щоб зрозуміти, що саме призводить до проблеми.
Не можна терпіти біль, а краще приймати препарати. Не буде зайвою консультація з медиками.
Підписуйся на наш Telegram-канал