За замовчанням шкідливою для здоров’я вважається їжа жирна, смажена та продукти, що пройшли глибоку переробку. Але якщо вникнути в проблему глибше, стає зрозуміло, що список шкідливих продуктів значно більший. Розберемося, від чого насамперед страждають нирки.
Експерти назвали 6 небезпечних для нирок продуктів.
Солоні продукти
Велика кількість солі в їжі змушує працювати нирки на межі можливостей, щоб виводити надлишки, що накопичилися. Подумати варто любителям домашніх солінь, фастфуду та напівфабрикатів.
Алкоголь
Після його вживання нирки знову ж таки працюють у посиленому режимі, щоб вивести з організму токсини. Але при цьому речовини, що залишаються після розкладання етанолу, можуть пошкодити нирки, спричинивши хронічну ниркову недостатність.
М’ясо
Зовсім відмовлятися від м’яса ніхто не примушує. Важливо лише нормувати його кількість. Зловживання м’ясом створює складності при перетравленні тваринного білка. У результаті може виникнути навантаження на нирки, що може призвести до утворення каменів у нирках.
Молоко
Надлишки молочної продукції підвищують ризик розвитку сечокам’яної хвороби.
Масло
Продукти, що містять багато жирів і холестерину, негативно впливають на серцево-судинну систему та нирки.
Фрукти
Потрібно бути уважним із вживанням бананів та авокадо. Надлишки калію виводяться з організму так само складно, як і сіль.
Знову ж таки це позначається на роботі нирок, може стати причиною проблем у роботі серця та викликати м’язові спазми.
Підписуйся на наш Telegram-канал