Молочні продукти є важливими для дітей. Завдяки цій їжі можна забезпечити нормальне зростання та розвиток організму. У такій їжі є мінеральні речовини, вітаміни, вуглеводи.
Молочними продуктами можна замінити 40% добового раціону. Пробіотичні продукти при цьому покращують травлення, позитивно впливають на імунітет. Крім цього, така їжа захищає від мікробів, підтримує здоров’я ротової порожнини, дихальних шляхів.
Як зазначають фахівці, у випадку, коли у людини непереносимість молока, можна замінювати такі продукти на безлактозне молоко чи напої рослинної природи.
При виборі товарів також треба орієнтуватися на склад. Перевагу необхідно у магазині віддавати тим товарам, у яких немає шкідливих добавок.
Підписуйся на наш Telegram-канал