Щоб зелений чай приніс користь, потрібно дотримуватися певних правил його вживання. Розповідаємо, як правильно пити зелений чай і що робити не можна.
Як правильно пити зелений чай
По-перше, зелений чай не можна пити відразу після їжі. Користі від нього не буде жодної, стверджують дієтологи. Потрібно почекати бодай півгодини.
По-друге, зелений чай потрібно випивати протягом 15 хвилин після заварювання. І в жодному разі не пийте чай, який довго стояв у заварнику.
Навіть найякісніший чай через п’ять годин після заварювання стає небезпечним для організму.
