Ароматна та підбадьорлива кава – напій, який любить багато хто. Дехто не може розпочати день без нього. Часто каву подають із різними добавками: вершками, молоком, цукром або сиропами.
Але в такому випадку каву можна назвати справжнім десертом, оскільки вона стає більш калорійною та шкідливою. Водночас це підвищуватиме загальне споживання калорій за добу.
Людям, які хочуть якнайшвидше позбутися зайвих кілограмів, краще відмовитися від добавок до кави.
Як зазначають медики, якщо не виходить повністю відмовитись від кави з добавками, то слід почати хоча б контролювати кількість таких напоїв у своєму меню.
Якщо не зробити цього, то схуднути точно не вийде, а ось додаткові кілограми можуть з’явитися.
Підписуйся на наш Telegram-канал