Зберегти молодість можна, якщо пам’ятати кілька простих правил.
Як зазначають лікарі, важливо правильно підібрати догляд залежно від типу шкіри. Доглядові процедури слід проводити регулярно. При цьому кожен день треба використовувати крем із SPF.
Запорука привабливого вигляду шкіри – у її грамотному очищенні та зволоженні. Але це не всі правила.
За словами медиків, важливо висипатися, лягати спати необхідно щодня до 23:00, щоб «зловити» важливий для молодості шкіри час вироблення мелатоніну.
Крім цього, бажано дотримуватися ще кількох простих правил: пити достатню кількість чистої води, відмовитися від солодощів, газування та іншої шкідливої їжі, а також дотримуватися правильного та збалансованого раціону.
Підписуйся на наш Telegram-канал