Якщо ви замислюєтеся, коли краще висуватися на пляж, більше не доведеться ламати голову над цим питанням – у цій статті ми зібрали відповіді на найпопулярніші питання щодо засмаги.
Так от оптимальним часом для прийняття сонячних ванн вважається перша половина дня до 12 годин. У цей час атмосфера прозора, а ультрафіолетові промені не такі інтенсивні, якщо порівнювати їх з тими, що досягають Землі після полудня.
А ось у період з 12 до 14 годин перебувати на сонці не рекомендується – це загрожує тепловим ударом і опіками.
Перед тим, як розтягнутися на шезлонгу, не забудьте прикрити пігментні плями і родимки і, звичайно, нанести сонцезахисний крем.
До речі, засмагати, всупереч поширеній думці, краще не на відкритому сонці, а в тіні. Так у вас буде можливість стати щасливим власником рівної та гарної засмаги і при цьому уникнути опіків.
Допустимий період перебування на сонці становить 20 хвилин.
