Вибираючи молоко в магазині, необхідно звертати увагу не лише на термін придатності, а й на відсоток жирності.
Молоко якої жирності корисніше
Як розповідають фахівці, найбільш корисним є молоко із жирністю 3,2%.
За словами дієтологів, купуючи знежирене молоко, ви позбавляєте себе корисних речовин: без молочних жирів вони не засвоюються.
Також експерт застерігають від споживання фермерського молока без попередньої теплової обробки.
