Метеозалежність у буквальному значенні означає залежність людини від погодних умов. Через різку зміну погоди людина може відчувати сонливість, відчувати головний біль, слабкість та інші неприємні стани.
Найчастіше метеозалежність спостерігається у людей, які страждають від збоїв у роботі серцево-судинної системи. Виявляється, цей стан можна полегшити, якщо відмовитися від включення деяких продуктів до свого раціону.
Щоб допомогти механізму, який відповідає за адаптацію організму до змін тиску, в першу чергу варто виключити продукти з трансжирами зі свого меню. Вони містяться, наприклад, в маргарині, смаженій їжі та чипсах.
Крім цього, стежте за тим, щоб на вашому столі не з’являлися хлібобулочні вироби з білого борошна – у їх складі багато цукру, який здатний нашкодити судинам та серцю.
Скоротити слід також споживання солі, що призводить до затримки рідини в організмі та, як наслідок, піднімає тиск.
Зрештою, ще один ворог метеозалежних людей – нітрит натрію, тобто харчова добавка, що міститься у багатьох напівфабрикатах, у тому числі й у ковбасі.
Підписуйся на наш Telegram-канал