Вживання солодких чаю та кави не шкодить здоров’ю, якщо додавати помірну кількість цукру. Такого висновку дійшли нідерландські вчені з Лейденського університету.
Їхнє дослідження опублікував журнал PLOS One.
Скільки цукру можна класти в чай та каву
Понад 30 років дослідники спостерігали за 3 000 піддослідними, які пили каву та чай із різною кількістю цукру.
Вчені регулярно перевіряли здоров’я добровольців і оцінювали причини смерті тих, хто не дожив до завершення дослідження.
Було встановлено, що помірне додавання цукру до кави та чаю (не більше 5 грамів) не підвищує ймовірність передчасної смерті.
